●高二学生心理素质

●高二学生心理特点：精力充沛，富于想象，情感丰富，易被复杂、 新奇事物吸引；

在熬过高一阶段的紧张学习后，思想上一时形成“空档”，不能立即确定学习目标； 升入高二级后，由于在学习方法初高中存在很大的差异，可能在高一的学习中逐渐失去学习的兴趣，从而不再像学习，这些都是学习 内容有道“坎”。有的学生由于缺乏良好的思想品质和充分的心理准 备，学习被动，成绩不佳，进而信心失落； 另外学生已步入成人阶段，学生的社会责任感逐步增强，尤其关 注自身的发展，考虑升学择业和人生理想问题 ; 同时学生的课业负担很重，情绪波动较大，容易陷入精神不振， 郁闷生气和焦虑烦躁的不良情绪之中。

●学习心理：成功突破断层期

断层期是指走过高一的学习和生活后，每个人进步的程度是不相同的。这时会有不少人产生较强的孤独感和焦虑感，在学习上的两极 分化日益明显，偏科现象也会随之出现等一系列问题的阶段。 断层期现象并非是可怕，它就像是黎明前的黑夜。当学习者初步坚持学习，要克服日常学习中的枯燥心理，学会从学习中寻找乐趣， 不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，坚定信心，脚踏实地 的学习，掌握牢固新的规律或技巧后，学习会有明显的上升。经历蜕 变后，我们获得的将是一笔巨大的财富，更何况创造性的成果也往往 发生在断层期期之后，我们就更没有临阵脱逃的理由了。

高二学生学习习惯

●学习目标不明确？ 

 结合自身学习情况，在老师们的指导下，要明确学习目标，明确 差距，不要畏惧高考。如果学生没有合理地定位自己，是无法形成科 学规划的。另外，在设定目标学校时，可以适当地将目标学校选择为 高于自身水平下的学校，这样可以给自己更大的学习动力。

●如何恰当选择辅导课？ 

 对高二学生来说，选择课外辅导是必不可少的，老师的引导和点 拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，如：在线课程、 班级辅导、串讲课程、一对一辅导等。

●高二了，心理压力大？ 众所周知，高二是高中生涯里非常关键的一个环节，但这也同时 给高二的学生造成了很大的心理压力；再加上没完没了地做题、没完 没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，学生自己给自己很大 的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。若任这种心态蔓 延，就会成为学生成绩逐步的下滑，从而严重影响高三的复习，成为 高考成功路上难以逾越的障碍。 这时，老师及时帮助学生调整心态，通过聊天深入了解学生心理状态， 来帮助学生，让其心态回归到正确轨道上，那么学生在高考成功的道 路上迈进了巨大的一步。

●解题速度慢怎么办？ 

 很多学生觉得在考试和平时的联系的时候时间不够，很多习题及 试卷都没有做完。归根到底是由于解题速度慢的缘故。通过对学生解 题习惯的全面了解，老师应深度剖析学生解题速度慢的原因，并采取 相对应的策略，全面提高学生的解题速度。

●各知识点部分该如何分配时间？ 

 高二的学习科目多、任务量大、时间也紧，从而在学习知识点和 科目分配上存在很大的压力，很多学生不仅在各科学习时间上的分配， 每一科各知识点的时间分配上也存在很大的不合理，没有充分利用好 时间，导致学习效率不高。此时，老师应根据学生在各部分知识点的 掌握程度上，对已经掌握和欠掌握的知识点分配不同的学习时间，并 辅以不同量的学习习题，以达到各知识点协同进步。

●学习过程中心态怎么把握？

 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。在高强度下的学习过程中遭遇挫折时，同学们应该首先对自己有一个客观、全 面的评价，善于将成功归结为自己的能力，在成功之时体验内心的喜 悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 同时，制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验成就感以此来 增强自己的自信心，乐观、平静地对待挫折。

●如何改善人际沟通？ 

 在高二的过程中，由于将主要精力都放置在了学习上面，从而会 忽视生活中的其他一些方面，其中一点表现在与父母、与老师、与同 学沟通困难，这也会使学生自己感到苦恼。此时，老师会帮助学生进 行心理上的疏导，阐述人与人之间彼此立场、观点的差异，并加以一 些适当的沟通技巧，改善学生的人际关系。使学生在和谐愉悦的环境 中学习、进步。

●怎样克服精力分散？ 

 中学生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，走神儿现 象。造成注意力分散的原因可能可能由于因单调刺激而引起的厌倦感， 如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值导致意志努力失败或放 弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。由于个性 差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳 学习单元时间约为 25 分钟，通俗地讲学习者应避免在一个既定学习 单元时间内分心。在一个学习单元时间后可以适当的加以休息进行调 整。 可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某 种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的 俘虏。第二步，尽快着手按已定的学习计划进行。第三步，要有持之 以恒的精神，继续学习，直到完成。以此来克服在一个学习单元时间 内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的效率。

●如何正确理解备考与应试？ 

 在平时的备考过程中，由于复习的时间不是很久，有些学生表现 各种各样的问题；有的甚至毫无准备地去应付考试，这点极为危险。 备考是为了能更好的应试，备考是为了将知识点熟练掌握和吃透，从 而达到在应试考场上对各知识点的灵活运用，以达到以不变应万的目 的。所以在有时间富裕的情况下，更要充分利用好时间，扫除知识盲 点，以一万倍的备考来应对两个小时的应试。在平时的备考中积累经 验，这样才能为以后的高考备考打下坚实的基础。

●面对外界诱惑怎么办？ 在高二的学习过程中，一部分学生还是会抵挡不住外界的诱惑， 在课下沉迷游戏、小说，更有甚者认为高中还有一年，学习和复习的 时间还很充足，应该谈一场恋爱，这些都是高二学习过程中极其危险 的行为。老师应该对其进行必要的指引教育，和家长方面沟通好，对 学生进行一些适当的施压和条件限制来消除对外界的诱惑，引导学生进入正确的复习道路。