你经常熬夜学习吗？你每晚学习到几点才睡？11点？12点？还是凌晨1点，或者凌晨2点？那么，你熬夜学习之后取得了怎样的收获呢？成绩有提高吗？如果你的成绩不见起色，不妨看看以下原因：

（一）经常熬夜学习却没有明确目标

首先，你要想明白一个问题：你熬夜学习的目的是什么？有没有明确的目标？是要背完一篇美文，还是只是单纯的刷题？这是很多同学犯的一个错误。学习了吗？学习了！但是没有明确的目标，致使学习目的没有达到，根本就是在浪费时间，以及白白浪费了晚上的休息睡眠时间。

（二）经常熬夜学习却效率不高

熬夜学习没有明确的目的，可以致使学习效率不高……熬夜学习也可以是写作业。有的同学可能只是单纯的不自觉，本来能用20分钟写完的作业，偏偏要花1个小时。所以，这也是一种导致熬夜学习的原因。如果你真是这种情况，那么可以停止熬夜啦！

（三）经常熬夜学习倒影响课堂效率

熬夜学习之后，很多同学因为睡眠不够导致转天上课的时候没有精神，无法集中注意力听课。最终导致了恶性循环，课堂效率下降，学习到越来越晚，成绩越来越差。

综上所述，建议同学们：学生的最佳休息时间是晚上11点，如果真想多花些时间在学习上，不如早起！

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